Datang bulan atau haid tentu menjadi hal yang umum dialami bagi perempuan di masa suburnya. Ini merupakan suatu siklus biologis yang tentu akan terjadi secara rutin. Walau demikian, tidak berarti bahwa siklus ini selalu berjalan dengan lancar dan rutin waktunya. Terkadang, terjadi juga siklus haid tidak lancar dan ini menjadi hal yang tentu patut diperhatikan. Para wanita tentu ingin bisa memiliki siklus yang lancar sehingga natninya mereka pun bisa antisipasi. Lebih lagi, ada yang bisa sampai mengalami sakit yang cukup merepotkan di hari awal haid sehingga ketika siklusnya lebih lancar, setidaknya persiapan bisa dilakukan. Dalam hal ini, ada bebeberapa hal yang mempengaruhi dan membaut haid menjadi tidak lancar.

Faktor Pola Hidup  

Pola hidup tidak saja mempengaruhi kesehatan tubuh secara umum, tapi ternyata hal ini juga mempengaruhi siklus haid dan kelancaran datang bulan. Hal ini patut diperhatikan agar para kaum hawa lebih berhati-hati dalam menjaga pola makannya dan pola hidup secara umum. Misalkan saja, orang yang melakukan diet ketat justru cenderung akan mengalami masalah dalam hal siklus haidnya. Diet yang ketat tak hanya berimbas pada asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Efeknya menjadi cukup luas karena itu juga akan membawa dampak pada sistem metabolisme tubuh, dan metabolisme hormon adalah salah satunya. Padahal, siklus haid sangat tergantung pada faktor hormon yang ada di dalam tubuh. Tentu saja, ini bukan berarti bahwa seorang wanita tidak boleh melakukan program diet. Program diet tetap aman dilakukan selama itu masih dalam batas normal dan tidak berlebihan apalagi sampai diet ketat dan ekstrim. Akan jauh lebih baik lagi bila diet dilakukan dengan sebelumnya berkonsultasi dengan dokter agar nantinya tidak mempengaruhi metabolisme tubuh dan memberikan dampak buruk.

Pola Hidup Tidak Sehat Penyebab Haid Tidak Lancar

Selain diet ketat, pola hidup lainnya pun berpengaruh pada kelancaran siklus haid. Misalkan saja, orang terlalu capek dan terlalu stress dengan pekerjaan akan cenderung mengalami siklus haid yang tidak beraturan. Orang yang kurang olah raga atau justru olah raga secara berlebihan pun juga akan mempengaruhi kelancaran dan siklus haid tersebut. Selain itu, yang patut diperhatikan adalah pola hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, minum alcohol dan juga konsumsi makanan junk food. Hal ini akan berpengaruh pada tubuh yang nantinya akan berimbas pula pada siklus haid. Bahkan, orang yang memiliki berat badan berlebih pun cenderung memiliki siklus haid yang tidak lancar.

Faktor Lain Penyebab Haid Tidak Lancar

Selain karena pola hidup, ada faktor lainnya yang juga berpengaruh pada siklus haid dan kelancarannya. Salah satunya yang cukup umum adalah faktor genetis. Ketika itu berbicara tentang faktor genetis, ini bisa dibilang adalah suatu hal yang menjadi bawaan dari orang tua. Tidak jarang ketika ibunya memang memiliki siklus haid tidak lancar, anaknya pun juga akan mengalami demikian. Ini adalah faktor genetis namun bukan berarti tidak bisa ditangani. Terapi dengan pengobatan dan perawatan dari dokter bisa menjadi solusi yang tepat untuk kembali membuat siklus haid lancar.

Kondisi Haid Tidak Lancar dan Solusinya

Selain itu, ada beberapa masalah kesehatan yang menyebabkan haid menjadi tidak lancar. Salah satu yang sering terjadi adalah kondisi kesehatan dan penyakit yang berimbas pada sistem hormon yang ada dalam tubuh. Penyebab yang sudah disebutkan di atas dan juga faktor kesehatan ini tidak saja berpengaruh pada lancar tidaknya haid. Selain itu, terkadang terjadi juga situasi di mana haid tidak mengeluarkan darah yang terlalu banyak, atau justru darah yang keluar terlalu banyak. Dengan menjaga pola hidup yang sehat, itu bisa menjadi salah satu solusinya. Berkonsultasi dengan dokter akan jauh lebih baik agar sekiranya ada kondisi serius, itu bisa segera diatasi.